СИСТЕМА ЙОГА-ЗАРЯДОК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СИСТЕМА ЙОГА-ЗАРЯДОК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
После внедрения практики ты получаешь лёгкость в теле, ясность в голове и устойчивую привычку заботы о себе.
Тебе не нужно идти в зал или искать мотивацию — зарядки встроены в реальную жизнь.
Новизна: Каждую неделю — новые короткие практики.
Уникальность: Система основана на адаптированной йогатерапии + тибетской энергетике.
Чёткость: Всё по шагам: включаешь, повторяешь, заряжаешься.
Живое видео: Каждое занятие — это живой формат с личным сопровождением.
Как появилась эта система?
Когда-то я сам не мог втянуться в регулярную практику: долго, неудобно, не хватало сил. Тогда я начал собирать 5–10-минутные практики, адаптируя их под утро. Через 3 недели я понял — тело оживает, настроение ровнее, а привычка встроилась незаметно. Так появилась «Система йога-зарядок на каждый день».
Программа занятий
(обновляется каждую неделю)
Автор курса
Михаил Терзи
Практик и преподаватель, объединяющий в своих программах техники из классической хатха-йоги, телесно-ориентированной терапии и древних энергетических школ. За плечами — десятки обучающих курсов, сотни учеников и тысячи часов личной практики.
Одна из моих специализаций — системные короткие практики, которые создают устойчивый результат при минимальной временной нагрузке.
«Система йога-зарядок на каждый день» — это результат многолетней работы и тонкой настройки формата под реальные потребности современного человека.
Преимущества системы йога-зарядок
✅ 1. Забота о теле и энергии — без перегруза и отговорок
5–15 минут в день — и ты включаешь тело, активируешь кровообращение, запускаешь лимфу, дышишь свободнее. Всё мягко, с прогревом, без боли и «надрыва». Подходит даже тем, кто давно не двигался.
✅ 2. Ты вырабатываешь полезную привычку — легко и стабильно
Регулярные короткие практики помогают встроить зарядку в ритм жизни, даже если ты всегда занят(а) или «не умеешь заниматься». Это не разовый марафон — это система, которая держит в ресурсе.
✅ 3. Каждую неделю — новый модуль, чтобы не заскучать
Ты не застрянешь в рутине: новые видео, суставные разминки, йога-комплексы, дыхательные и энергетические практики — всё обновляется, растёт и развивается вместе с тобой.
Вариант 1: Доступ к системе йога-зарядок на год
6 990 руб
🧘♀️ Что ты получаешь, присоединившись к системе йога-зарядок:
🔓 Полный доступ ко всей библиотеке практик — от вводных модулей до продвинутых зарядок и энергетических комплексов.
📆 Каждую неделю — новые видео, и ты автоматически получаешь к ним доступ.
⏰ Материалы доступны 24/7 в любое время и с любого устройства.
Ты не просто проходишь курс —
ты входишь в пространство, где тело и энергия просыпаются утром вместе с тобой.
📚 Это твоя личная коллекция утренних ритуалов:
✔︎ Йога-разминки на 3, 10, 12, 14 минут
✔︎ Суставные зарядки
✔︎ Тибетские практики
✔︎ Теория, дыхание, настрой, сопровождение
Когда захочешь замедлиться, восстановиться, вернуться к себе — просто включи нужную практику.
🌿 Не нужно больше искать. Не нужно спешить. Всё — уже здесь.
Вариант 2: Практика йога-зарядок в потоке клуба
1 999 руб
Доступ к системе йога-зарядок в рамках подписки на
онлайн-клуб йоги "БОДХИ"
🌿Если ты хочешь не просто делать зарядку, а быть в пространстве энергии, поддержки и живого потока — добро пожаловать в клуб.
Здесь «Система йога-зарядок» становится частью твоего утреннего ритуала — с живыми эфирами, новыми практиками и атмосферой, в которой хочется двигаться, дышать, жить осознанно.
🔸 Все уроки и зарядки системы включены в клубную подписку
🔸 Живые эфиры, йога-сессии, медитации каждую неделю
🔸 Новые видео-практики ежемесячно
🔸 Поддержка от Михаила Терзи и комьюнити клуба
Здесь зарядка — это не «обязаловка», а часть твоего ритма.
Ты не один(одна) — ты в кругу людей, для которых внутренний ресурс и тело — это приоритет.
Это формат для тех, кто хочет встроить практику в жизнь.
Задавайте ваши вопросы!
авторизуйтесь